Non sembra ma la maratona di Roma si stà avvicinando ed insieme alla RomaOstia rappresentano i miei due obiettivi primari a breve.
Incominciano così i famigerati "lunghissimi" da me odiati per l'enorme fatica muscolare che mi costa nel farli. Ogni volta termino con i muscoli sfibrati e svuotati nonostante cerchi d'alimentarmi con i gel.
Forse il problema e che corro troppo di "quadricipite" e quindi non utilizzo il piede se non per una fase d'appoggio molto brutale che rumorosamente si fà notare per un ciabattamento marcato. Questi continui contraccolpi violenti mi rendono doloranti le gambe in maratona, tant'è che 2 volte su 3 le finisco camminando negli ultimi km...
Ora però ho deciso di affrontare la questione andandomi ad equipaggiare con dei manicotti contenitivi per i polpacci (i famosi BOOSTER) e inserendo nelle scarpe delle solette ammortizzanti (NOENE).
Dai primi riscontri le due cose sembrano funzionare egregiamente, saprò dirvi di più prossimamente.
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